Im Gegensatz zu unserem Lebensumfeld, das sich in den letzten Jahrhunderten (und Jahrzehnten) rasant entwickelt hat, haben sich unsere Gene und unsere Zellen kaum verändert. Damit jede einzelne Zelle unseres Körpers optimal funktioniert, ist Bewegung unverzichtbar. Durch Bewegung erzeugst du eine Nachfrage nach Energie in deinen Zellen. Dadurch wird die Energieproduktion verbessert und du verhinderst einen Energiestau.
„Wecke jede deiner Zellen!“
Die Bewegung – besonders auf nüchternen Magen – hat einen großen Einfluss auf einen gesunden Energiestoffwechsel. Beginne deinen Tag mit Bewegung, signalisiere deinen Zellen, Energie bereitzustellen, verhindere einen Energiestau – und das alles vor einem ausgiebigen Frühstück. Bewegung am Morgen ist der Startschuss für einen gut funktionierenden Energiestoffwechsel über den Tag.
„Die einzig falsche Bewegung ist es, sich nicht zu bewegen!“
Von Bewegung profitieren nicht nur primär deine Muskeln, sondern alle Systeme deines Körpers. Dein Stoffwechsel kommt in Schwung, dein Nervensystem reguliert sich und dein Immunsystem wird unterstützt. Und Bewegung findet nicht allein auf den Beinen statt – auch unsere Gedanken und Emotionen müssen in Schwung bleiben.
Beweglichkeit, Koordination, Wahrnehmung, Entspannung
Dieser Kurs bringt dir den richtigen Start in den Tag.
Du möchtest wieder beweglicher werden?
Du möchtest deinen Körper wieder besser spüren?
Du möchtest energiegeladen in den Tag starten?
Dann melde dich bei uns!
Anzahl: mind. 5–8 Personen
Dauer: fortlaufender Kurs, 45 min pro Einheit
Kosten: 10er-Karte 150 €
Start: 09.09.2025 um 8:00 Uhr (jeden Dienstag)
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