Training

Fit und in Balance. Dies ist der Leitspruch für unser Training.

Dabei spielen isolierte/eindimensionale Bewegungen an Fitnessgeräten eine untergeordnete Rolle. Unser Trainingskonzept orientiert sich an der natürlichen Biomechanik des Menschen. Wir stellen die absoluten Basics der menschlichen Bewegung, wie z.B. die Atmung, der richtige Stand und ein optimaler Gang, in den Vordergrund. Es werden gezielt alltagsspezifische Bewegungsabfolgen und ganze Muskelketten trainiert. Dadurch werden Fehlhaltungen nachhaltig korrigiert und in ein neues Bewegungsmuster integriert.

Wir sorgen für ein neues Körpergefühl!

Jeder Kunde hat andere Voraussetzungen und Ziele. Daher erarbeiten wir mit jedem Einzelnen einen individuellen Trainingsplan. Die Grundlage dafür ist eine genaue Analyse von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen.